Langue : Français
Durée : 1/2 ou 1 journée (en fonction des thèmes demandés)
Demander une offreConcilier horaire irrégulier et santé
Cette journée de formation multi thèmes est destinée aux collaboratrices et collaborateurs travaillant en horaires atypiques.
Le travail de nuit et le travail en horaires irréguliers constituent un risque pour la santé et il est important de sensibiliser et d’informer les collaboratrices et collaborateurs afin qu’ils puissent mettre en œuvre les mesures de prévention appropriées.
Cette formation est animée par une ou un spécialiste en santé au travail et une diététicienne ou un diététicien et aborde les thèmes de l’alimentation, l’activité physique et le sommeil.
Ce cours a déjà été donné pour les métiers d’ambulancières ou ambulanciers, policières ou policiers, mécaniciennes ou mécaniciens de train et les travailleuses ou travailleurs en équipe dans l’industrie.
Cette formation peut être réalisée en présentiel ou en visioconférence.
- Description
- Modalités
- Contact
Thèmes
Activité physique, Alimentation, Promotion de la santé et prévention, Sommeil, Travail de nuit
Objectifs
- Connaître la physiologie du sommeil
- Comprendre le fonctionnement de l’horloge biologique
- Connaitre les règles d’hygiène du sommeil, de l’alimentation et de l’activité physique
- Analyser son propre agenda du sommeil
- Min. 5 – max. 16 personnes participantes
- Nécessite:
- Salle équipée d’un beamer
Cette formation peut être réalisée en présentiel ou en visioconférence.
Prérequis
Les personnes participantes sont invitées à remplir un agenda de sommeil durant les 2 semaines précédant la formation.
Coûts
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Durée : 1/2 ou 1 journée (en fonction des thèmes demandés)
Contact
Unisanté
Département santé, travail et environnement (DSTE)
Route de la Corniche 2
1066 Épalinges - Lausanne ▪ Suisse