Alimentation et activité physique

L’alimentation et l’activité physique sont au cœur des préoccupations actuelles, entre impact sur la santé et sur l’environnement. Des repas trop légers, ou trop riches, pris dans le stress, un travail en position assise prolongée ainsi que des douleurs musculaires peuvent perturber les journées et avoir un impact sur le bien-être et la santé.

Une formation en alternance composée d’apports théoriques et d’ateliers pratiques pour mieux en comprendre les enjeux, faire le point sur sa situation personnelle et trouver des solutions adaptées.