Cours Santé d’Unisanté: Le programme 2023 est disponible
Présent sur le territoire vaudois depuis les années 80, les Cours santé sont de retour en 2023 avec un nouveau programme. Ils proposent des activités au service de la santé afin de permettre à chacun·e d’agir sur sa santé physique, mentale et son bien-être général.
Les cours sont donnés sur nos trois sites à Lausanne, Rennaz et Yverdon-les-Bains. Ils s’adressent à toutes et à tous, quel que soit son niveau, son âge ou ses aptitudes.
Axé autour de trois thématiques, l’activité physique, l’alimentation et le bien-être / la santé mentale, le programme 2023 regorge de nouveautés!
Cette année, découvrez le stretching actif, le Taï-chi Shibashi ainsi que des conférences pour apprivoiser votre stress ou découvrir, par une approche ludique et participative, les recommandations officielles en activité physique et en alimentation et comment les appliquer au quotidien.
Des cours, proches de vous, comme les cours Yoga et faschias du mercredi midi ou les cours de Gym bien-être du mardi matin à Yverdon-les-Bains, les sessions de Gym parents-enfants les vendredis matin à Lausanne ou participez encore à nos ateliers de découverte de la Méthode Feldenkrais les samedis matin à Rennaz.
Ce sont, en tout, près de 50 cours différents qui sont proposés aux Vaudoises et aux Vaudois.
Les Cours santé sont toujours donnés par un·e professionnel·le profondément engagé·es dans la promotion de la santé. Bouger oui, mais sans se blesser ! Un soin particulier est donné pour intégrer et accompagner chaque personne, quel que soit son niveau, dans une ambiance inclusive et bienveillante.
Dès cette année, les membres du Réseau Delta jouissent d’un rabais de 50% sur leurs Cours santé chez Unisanté. Apprenez-en plus sur reseau-delta.ch
Étirez-vous! C'est bénéfique pour votre amplitude articulaire et cela améliore la mobilité. Le stretching est adapté à tous les âges. Unisanté propose différents cours de stretching qui sauront rejoindre votre objectif et votre niveau.