COVID-19: comment nous protéger selon l'OFSP
L’Office fédérale de la santé publique (OFSP) a publié une campagne visant à protéger la population suisse, en particulier les personnes dites vulnérables. Leur campagne dénommée « Voici comment nous protéger » met un soin particulier à rappeler les règles d’hygiène et les réflexes à adopter en cas de suspicion de symptômes (difficultés respiratoires, toux, fièvre). Les règles et conduites édictées ci-dessous représentent un compte rendu synthétique de la campagne de l’OFSP, publiée sur le site de la Confédération suisse.
Principaux modes de transmission du nouveau coronavirus
Ces principaux modes de transmission permettent au virus de s’introduire par le biais des muqueuses du nez, de la bouche ou des yeux d’une personne saine et ainsi de l’infecter.
- Lors de contacts étroits et prolongés
- Par gouttelettes
- Via les mains
Les règles à adopter
Garder ses distances
Se tenir à moins de 2 mètres d’une personne malade pendant plus de 15 minutes constitue un risque considérable de transmission du virus. Pour cette raison, il est important de garder ses distances en tout temps et de ne pas dépasser le chiffre de 5 personnes par regroupement.
Les transports publics, ne permettant point une distance suffisante entre les usagers, représentent un risque réel de transmission du virus. C’est pourquoi, l’OFSP encourage la population à recourir, dans la mesure du possible, à la mobilité douce (marche, vélo, vélo électrique) pour se rendre au travail.
Si vous présentez des symptômes tels que toux ou fièvre ou avez plus de 65 ans, il impératif de ne pas utiliser les transports publics.
Se laver soigneusement les mains
Se laver les mains de manière régulière est un des moyens les plus efficaces contre la propagation du virus. C’est pourquoi, il est important de se laver les mains plusieurs fois dans la journée et de le faire selon la marche à suivre suivante. Le savon ne suffisant pas à tuer les germes, il est essentiel de procéder à un savonnage, frottage, rinçage et séchage afin d’avoir les mains propres.
L’OFSP déconseille le port de bagues, cependant, si vous portez une il faut également la nettoyer. De plus, prendre soin de sa peau est aussi un moyen de se protéger car une peau abîmée peut devenir un nid à microbes. Enfin, se couper les ongles courts diminue le risque d’accumulation de la saleté.
Ne pas se serrer la main
Nos mains sont un excellent moyen de transport pour le virus. Par conséquent, il est important de ne pas se serrer la main ni de se faire la bise afin de se protéger d’une infection.
Tousser et éternuer dans un mouchoir ou dans le creux du coude
Certaines règles et comportements sont à adopter en cas d’éternuement, de toux ou de crachat. Des règles simples comme tousser et éternuer dans son coude ou dans un mouchoir en papier doivent être appliquées. Se laver les mains après chacune des trois actions est également recommandé.
En cas de fièvre et de toux, rester à la maison
Si vous présentez des symptômes tels que des difficultés à respirer, de la toux ou de la fièvre, il est primordial de rester chez vous. En ce sens, il est nécessaire d’éviter tout contact avec d’autres personnes et de téléphoner à un médecin ou une institution de santé avant de consulter.
Toujours vous annoncer par téléphone avant d’aller chez le médecin ou aux urgences
Si vous symptômes sont légers, il n’est pas nécessaire de prendre contact avec votre médecin ou une institution de santé. Cependant, si vous faites partie des groupes à risque ou que vous symptômes s’intensifient (fièvre, difficultés à respirer ou détresse respiratoire), l’OFSP vous encourage à prendre contact avec un médecin ou une institution de santé. Si votre médecin n’est pas joignable, téléphonez d’abord aux urgences avant de vous rendre à l’hôpital.
Les personnes considérées comme particulièrement à risque sont les personnes de plus de 65 ans ou souffrant déjà d’une condition préexistante telle que : hypertension artérielle, diabète, maladie cardio-vasculaire, maladie chronique des voies respiratoires, maladie ou traitement qui affaiblit le système immunitaire, cancer.
Les recommandations de l’OFSP pour les personnes à risques: restez chez vous et évitez le contact avec d’autres personnes.
Ligne infos Coronavirus : +41 58 563 00 00
24h sur 24
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